WIJ HELPEN U BIJ HET BEREIKEN VAN DIT DOEL.

EEN GEZOND EN VITAAL LEVEN, OOK MET DIABETES.

KOM IN BEWEGING, DOE MEE MET MIJNPOLL!DOE MEE MET MIJNPOLL!

Berichten over Diabetes, overgewicht en voeding

DIABETES

Een gezonder leven? Hoe begin je?

Bericht van: Gewicht Coach Nederland Een gezonde leefstijl is belangrijk om overgewicht en Diabetes type 2 te voorkomen. Maar waar begin je om een gezondere leefstijl aan te leren? Allereerst is het belangrijk eerlijk naar je…

Vijftien kilo of meer afvallen en geen diabetes type 2 meer!

Vijftien kilo of meer afvallen en geen diabetes type 2 meer! Onderzoekers uit Engeland hebben laten zien dat vijftien kilo of meer afvallen voor veel mensen met diabetes type 2 heel gunstig is. Voor een grote meerderheid van de patiënten…

OVERGEWICHT

Afvallen is niet te doen

Tja, als je er zo tegenaan kijkt zal dat zo zijn, maar wel zonde. Iedereen kent wel mensen die wat te dik of veel te dik zijn en berusten in het te zwaar zijn. Er volgt dan ook nog weleens " je bent goed zoals je bent". Brrrrr daar krijg…

De eetwissel

,
Gezond eten is best een uitdaging. Voor iedereen. Er is geen instant oplossing. Het zit ‘m in je gewoontes. Die pas je niet 1-2-3 aan. Want grote veranderingen hou je moeilijker vol. Zet daarom kleine stapjes. Maak kleine eetwissels binnen…

BEWEGING

Wandelen goed voor mensen met diabetes

  Wandelen goed voor mensen met diabetes Online diabetescoach Cobi organiseert wandelingen voor mensen met diabetes. Nu voert de reis naar Frankrijk en Spanje, waar ze samen met een groep mensen op stap gaat. Lees het hele artikel…

VOEDING

Zwaar bewerkt voedsel zorg ervoor dat je meer gaat eten

Er is iets met industrieel bewerkt voedsel, waardoor we er steeds meer van willen. Dat is aangetoond in wetenschappelijk onderzoek door het Nationaal Diabetes Instituut in de Verenigde Staten. Proefpersonen met een dieet dat uit zogenoemd…

Regelmaat maakt afvallen makkelijker

Als je wilt afvallen is het handig en verstandig om op vaste tijden te eten. Je krijgt dan honger op vaste tijden en als het nog geen tijd is om te eten weet je dat je gewoon nog heel even moet wachten en kun je je er vast op verheugen. Door…

Gezondere maaltijden? Hoe doe je dat?

Een gezonde leefstijl is belangrijk om overgewicht en Diabetes type 2 te helpen voorkomen. Dat betekent onder andere: gezond eten. Maar hoe ziet een gezonde maaltijd eruit en wat is gezond om te eten? Tegenwoordig eten we niet alleen…

Hoeveel mag ik eten?

Een gezonde leefstijl is belangrijk om overgewicht en Diabetes type 2 te voorkomen. Niet alleen wat je eet, maar ook hoeveel je eet is van invloed op uw gewicht. Hoeveel mag u eigenlijk eten? Het is verstandig om drie keer per dag…

De eetwissel

,
Gezond eten is best een uitdaging. Voor iedereen. Er is geen instant oplossing. Het zit ‘m in je gewoontes. Die pas je niet 1-2-3 aan. Want grote veranderingen hou je moeilijker vol. Zet daarom kleine stapjes. Maak kleine eetwissels binnen…

Nog steeds te veel suiker in voedingsmiddelen

Nog steeds te veel suiker in voedingsmiddelen Onze voeding bevat vaak te veel suiker: gemiddeld krijgen we 114 gram suiker per dag binnen. Hoewel fabrikanten de hoeveelheid suiker in hun producten verlagen, gaat dit te langzaam. Lees het…
© 2018 | Centrum Diabetes en Overgewicht | Privacybeleid | MEDonline