Afvallen is niet te doen

Tja, als je er zo tegenaan kijkt zal dat zo zijn, maar wel zonde. Iedereen kent wel mensen die wat te dik of veel te dik zijn en berusten in het te zwaar zijn. Er volgt dan ook nog weleens " je bent goed zoals je bent". Brrrrr daar krijg…

De eetwissel

,
Gezond eten is best een uitdaging. Voor iedereen. Er is geen instant oplossing. Het zit ‘m in je gewoontes. Die pas je niet 1-2-3 aan. Want grote veranderingen hou je moeilijker vol. Zet daarom kleine stapjes. Maak kleine eetwissels binnen…